読書: 最高の体調 鈴木祐

体調不良の根本的な原因は、文明病であり、それがもたらす炎症と不安である。

それをダーウィニズムメディカル(進化医学)？をベースにした視点で紐解き、解決策を探る、と言う本。

しかし、結論的には、「健康的な生活をしましょう」ってことであって(よく寝るとか、自然に触れるとか、腸内環境整えるとか、マインドフルネスとか。。)、全然普通のことなんだよね。

進化医学っていうからには、その独特の視点からの考察をもっと期待したいところです。